Lassen Sie uns Yoga richtig verstehen. Die Yogawissenschaft, #1

Ist Yoga nur eine körperliche Übung oder eine Wissenschaft, die darüber hinausgeht?In unserem heutigen, schnellen Lebensrhythmus wird innere Ruhe immer mehr zu einer Fata Morgana. Doch die Antwort liegt in uns selbst. Diese Buchreihe stellt die faszinierende Verbindung zwischen der alten Yogatradition und der modernen Gehirnforschung (Brain Science) vor. Wie können Yogasanas nicht nur den Körper, sondern auch die Funktionsweise unseres Gehirns verändern? Wie kann man durch Meditation Stress reduzieren und sich auf die Suche nach echter Freude begeben? Diese Buchreihe "Die Yogawissenschaft" ist der Versuch, den 3000 Jahre alten Yogaweg im Licht der heutigen Wissenschaft zu betrachten und ihn auf einfache und verständliche Weise zu erklären.
Um die Qualität Ihres Lebens zu verbessern, Ihre Konzentration zu steigern und die Geheimnisse des Geistes zu entschlüsseln, ist dies ein umfassendes Handbuch. Die wichtigsten Highlights dieser Buchreihe: . Wissenschaftliche Perspektive: Eine Analyse der Beziehung zwischen Yoga und dem Gehirn.. Praktische Schritte: Einfache Methoden zur Förderung von Meditation und Konzentration.. Historischer Hintergrund: Der 3000 Jahre lange Weg, auf dem sich Yoga entwickelt hat. Diese Reihe umfasst insgesamt neun Bücher.
Sie sind:Teil 1. Lassen Sie uns Yoga richtig verstehen: Das vorliegende Buch. Teil 2. Die Gehirnwissenschaft, die hilft, Yoga zu verstehen. Teil 3. Wie kann man mentalen Stress reduzieren?Teil 4. Wie verbessern Yogasanas die Gesundheit?Teil 5. Wie kann man die Konzentration schärfen?Teil 6. Wie meditiert man?Teil 7. Was geschieht, wenn man meditiert?Teil 8. Gibt es einen Geist, der über unser Gehirn hinausgeht?Teil 9.
Was ist das endgültige Ziel des Yoga?