Lâcher prise en 5 minutes par jour

Name: Lâcher prise en 5 minutes par jour
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Cécile Neuville
ISBN: 979-10-285-0881-4

Par : Cécile Neuville

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E-book - ePub

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Nombre de pages192
FormatePub
ISBN979-10-285-0881-4

EAN9791028508814
Date de parution08/09/2017
Protection num.Digital Watermarking
Taille1 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLeduc.S Editions

Résumé

Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité. Dans ce livre vous trouverez : - de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ; - des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ; - des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.
5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie... 7 MÉDITATIONS POSITIVES AUDIO À TÉLÉCHARGER POUR SE DÉTENDRE AVANT D'ALLER DORMIR