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La sophrologie. S'épanouir au quotidien
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- Nombre de pages116
- FormatePub
- ISBN2-307-19149-6
- EAN9782307191490
- Date de parution01/01/1996
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille17 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurFeniXX réédition numérique (Bast...
Résumé
« La sophrologie, s'épanouir au quotidien » est un livre concret, qui propose des méthodes de sophrologie efficaces et exploitables par tous. Vous trouverez, dans ce livre, des techniques pour gérer son stress, maîtriser ses émotions, mieux dormir, renforcer sa concentration, se préparer aux examens. L'auteur, vivant la relation d'aide dans sa pratique de tous les jours, sait trouver le ton juste pour s'adresser au lecteur, et lui donner l'envie d'agir pour aller vers une certaine sérénité.
« La sophrologie, s'épanouir au quotidien » est un livre concret, qui propose des méthodes de sophrologie efficaces et exploitables par tous. Vous trouverez, dans ce livre, des techniques pour gérer son stress, maîtriser ses émotions, mieux dormir, renforcer sa concentration, se préparer aux examens. L'auteur, vivant la relation d'aide dans sa pratique de tous les jours, sait trouver le ton juste pour s'adresser au lecteur, et lui donner l'envie d'agir pour aller vers une certaine sérénité.
A propos de Huguette Romien Surleau