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La procrastination Aujourd'hui peut-être... ou alors demain ?
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- Nombre de pages192
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-03-587972-1
- EAN9782035879721
- Date de parution13/01/2016
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille5 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLarousse
Résumé
La procrastination désigne cette attitude de remettre systématiquement au lendemain ce que l'on peut faire le jour même. Et il est bien des domaines où remettre au lendemain peut s'avérer stressant voire dangereux pour soi et pour les autres. N'avez-vous jamais ressenti ce stress d'attendre le dernier moment pour agir ? Et le soulagement lié à l'action, ce « OUI, je l'ai fait ! ».La procrastination est liée au mécanisme de la décision qui nous confronte à des angoisses inconscientes.
Mais si comprendre c'est bien, trouver des solutions et des astuces pour y remédier, c'est encore mieux. Sommaire1. Prendre conscience : est-ce que je « procrastine » ?2. Quels sont mes choix ? : éviter, c'est gagner ?3. Et si j'étais responsable ? : l'enfant qui est en moi4. Décider c'est renoncer ! : Je décide quand.5. Le sens caché : Je l'ai fait, j'ai réussi !
Mais si comprendre c'est bien, trouver des solutions et des astuces pour y remédier, c'est encore mieux. Sommaire1. Prendre conscience : est-ce que je « procrastine » ?2. Quels sont mes choix ? : éviter, c'est gagner ?3. Et si j'étais responsable ? : l'enfant qui est en moi4. Décider c'est renoncer ! : Je décide quand.5. Le sens caché : Je l'ai fait, j'ai réussi !
La procrastination désigne cette attitude de remettre systématiquement au lendemain ce que l'on peut faire le jour même. Et il est bien des domaines où remettre au lendemain peut s'avérer stressant voire dangereux pour soi et pour les autres. N'avez-vous jamais ressenti ce stress d'attendre le dernier moment pour agir ? Et le soulagement lié à l'action, ce « OUI, je l'ai fait ! ».La procrastination est liée au mécanisme de la décision qui nous confronte à des angoisses inconscientes.
Mais si comprendre c'est bien, trouver des solutions et des astuces pour y remédier, c'est encore mieux. Sommaire1. Prendre conscience : est-ce que je « procrastine » ?2. Quels sont mes choix ? : éviter, c'est gagner ?3. Et si j'étais responsable ? : l'enfant qui est en moi4. Décider c'est renoncer ! : Je décide quand.5. Le sens caché : Je l'ai fait, j'ai réussi !
Mais si comprendre c'est bien, trouver des solutions et des astuces pour y remédier, c'est encore mieux. Sommaire1. Prendre conscience : est-ce que je « procrastine » ?2. Quels sont mes choix ? : éviter, c'est gagner ?3. Et si j'étais responsable ? : l'enfant qui est en moi4. Décider c'est renoncer ! : Je décide quand.5. Le sens caché : Je l'ai fait, j'ai réussi !
