La préparation physique
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- FormatMulti-format
- ISBN2-86580-226-4
- EAN9782865802265
- Date de parution01/01/1997
- Protection num.NC
- Infos supplémentairesMulti-format incluant Mobipocket avec Watermark, Accès streaming et ePub avec Watermark
- ÉditeurINSEP éditions
Résumé
La préparation physique de l'athlète est un élément essentiel de la réussite sportive. Encore faut-il en avoir une vision globale et cohérente et, surtout, prendre garde à ne pas céder aux modes qui ne sont bien souvent que « poudre aux yeux » et qui, dans le pire des cas, font parfois perdre aux sportifs et aux sportives un temps précieux...
Si Michel Pradet rappelle qu'il ne croit pas « à l'existence d'une science de l'entraînement au sens littéral du terme », les lecteurs comprendront vite que l'auteur a, néanmoins, parfaitement su extraire de chacune des sciences utiles à la performance, les données essentielles, en les organisant autour des trois aspects majeurs de la motricité : puissance, endurance, adresse.
Succès jamais démenti, ce livre propose une démarche originale en réconciliant deux domaines qui ne cohabitent, le plus souvent, qu'avec difficulté : le savoir théorique et les connaissances pratiques... Comment quantifier les charges de travail? Que faire pour améliorer les points faibles ? Quelle organisation donner à la programmation de l'entraînement ? L'auteur a pris un soin extrême à demeurer clair et synthétique, quelle que soit la difficulté des concepts.
Son livre regorge d'exemples et de propositions d'exercices tenant compte des capacités que l'athlète souhaite plus particulièrement développer...
Succès jamais démenti, ce livre propose une démarche originale en réconciliant deux domaines qui ne cohabitent, le plus souvent, qu'avec difficulté : le savoir théorique et les connaissances pratiques... Comment quantifier les charges de travail? Que faire pour améliorer les points faibles ? Quelle organisation donner à la programmation de l'entraînement ? L'auteur a pris un soin extrême à demeurer clair et synthétique, quelle que soit la difficulté des concepts.
Son livre regorge d'exemples et de propositions d'exercices tenant compte des capacités que l'athlète souhaite plus particulièrement développer...
La préparation physique de l'athlète est un élément essentiel de la réussite sportive. Encore faut-il en avoir une vision globale et cohérente et, surtout, prendre garde à ne pas céder aux modes qui ne sont bien souvent que « poudre aux yeux » et qui, dans le pire des cas, font parfois perdre aux sportifs et aux sportives un temps précieux...
Si Michel Pradet rappelle qu'il ne croit pas « à l'existence d'une science de l'entraînement au sens littéral du terme », les lecteurs comprendront vite que l'auteur a, néanmoins, parfaitement su extraire de chacune des sciences utiles à la performance, les données essentielles, en les organisant autour des trois aspects majeurs de la motricité : puissance, endurance, adresse.
Succès jamais démenti, ce livre propose une démarche originale en réconciliant deux domaines qui ne cohabitent, le plus souvent, qu'avec difficulté : le savoir théorique et les connaissances pratiques... Comment quantifier les charges de travail? Que faire pour améliorer les points faibles ? Quelle organisation donner à la programmation de l'entraînement ? L'auteur a pris un soin extrême à demeurer clair et synthétique, quelle que soit la difficulté des concepts.
Son livre regorge d'exemples et de propositions d'exercices tenant compte des capacités que l'athlète souhaite plus particulièrement développer...
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Son livre regorge d'exemples et de propositions d'exercices tenant compte des capacités que l'athlète souhaite plus particulièrement développer...
