La méthode ENJOY. Ma solution anti-stress
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La méthode ENJOY. Ma solution anti-stress
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- Nombre de pages96
- FormatePub
- ISBN978-2-317-03894-5
- EAN9782317038945
- Date de parution12/12/2024
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille2 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMango
Résumé
Dans un monde toujours plus rapide et exigeant, le stress s'immisce progressivement dans nos vies. L'autrice, experte en sophrologie, méditation et yoga, vous propose des solutions claires et des conseils concrets pour vaincre votre anxiété et faire face à vos émotions négatives (peur, sensation d'échec, colère, honte).
Véritable philosophie de vie, La méthode ENJOY-ma solution anti-stress vous encourage à prendre des initiatives, définir des objectifs et mettre en place des stratégies pour les atteindre.
Elle marque le début de votre voyage vers la sérénité et l'apaisement ! 14 exercices pratiques et séances audio accessibles à tout le monde et partout.
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A propos de Elodie Jacquemond