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La méditation
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- Nombre de pages144
- FormatePub
- ISBN978-2-340-03709-0
- EAN9782340037090
- Date de parution10/09/2019
- Protection num.Adobe DRM
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEllipses
Résumé
Cet ouvrage propose toutes les clés pour découvir la méditation, la comprendre et la pratiquer. Au travers de conseils sur la gestion du stress et de techniques de méditation, le lecteur devient plus épanoui et productif au quotidien. Cet équilibre est rendu possible au travers de la pratique régulière de techniques de méditation et de gestion du stress. L'auteur a rédigé cet ouvrage en répondant aux 100 questions les plus posées en méditation, en y répondant de façon très simple et pratique afin de vous aider à découvrir ce superbe outil qu'est la méditation.