Michael Acton Smith est le fondateur de Calm et officier de l'ordre de l'Empire Britannique depuis 2014. Fréquemment mentionné dans la liste des personnalités les plus influentes de l'industrie digitale, il vit à Londres.
La magie du sommeil. Compagnon de chevet
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- Nombre de pages241
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-08-020561-2
- EAN9782080205612
- Date de parution17/03/2021
- Protection num.Adobe DRM
- Taille133 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurPygmalion
- TraducteurQuentin Monstier
Résumé
Le sommeil est le pilier central d'une vie calme et heureuse. C'est le moment où notre cerveau
est le plus actif. Tandis que nous optimisons toujours plus le temps durant lequel nous sommes éveillés, qu'en est-il de celui où nous dormons ?
La Magie du sommeil vous explique tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil alors que vous étiez trop fatigué pour le demander.
Illustré et rempli d'anecdotes et de faits fascinants, ce livre est la solution idéale pour améliorer ses nuits et ainsi profiter au maximum de ses journées.
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Endormez-vous en musique. . Rédigez un journal de vos nuits. . Devenez inventif en dormant. . Explorez les possibilités du rêve lucide. . Optimisez votre sommeil. Après la création de l'application au succès mondial Calm et l'écriture du livre qui l'accompagne, Michael Acton Smith nous offre le guide ultime pour dire adieu aux nuits blanches.
Endormez-vous en musique. . Rédigez un journal de vos nuits. . Devenez inventif en dormant. . Explorez les possibilités du rêve lucide. . Optimisez votre sommeil. Après la création de l'application au succès mondial Calm et l'écriture du livre qui l'accompagne, Michael Acton Smith nous offre le guide ultime pour dire adieu aux nuits blanches.
A propos de Michael Acton Smith
La magie du sommeil. Compagnon de chevet
Grand Format
21,00 €