La magie du matin

Par : Isalou Beaudet-Regen

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  • Nombre de pages192
  • FormatePub
  • ISBN979-10-285-0681-0
  • EAN9791028506810
  • Date de parution08/04/2016
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille1005 Ko
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurÉditions Leduc
  • PréfacierMarc Levy

Résumé

L'heure de plus qui va changer votre vie Faites-vous partie de ceux qui se disent : « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » en rêvant d'une 25ème heure ?Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver...
C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cour. Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces... Vous trouverez dans La Magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en « morningophile ». Dans ce livre :- Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude- Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans...- De nombreuses interviews de personnalités qui se lèvent tôt : Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki... Rejoignez le mouvement #SeLeverDeBonheur !Retrouvez la magie du matin en vidéos, avec les interviews de Franck Dubosc, Patrick Poivre d'Arvor, Laurent Baffie, Pierre Bellemare, BEN et bien d'autres...
L'heure de plus qui va changer votre vie Faites-vous partie de ceux qui se disent : « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » en rêvant d'une 25ème heure ?Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver...
C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cour. Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces... Vous trouverez dans La Magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en « morningophile ». Dans ce livre :- Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude- Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans...- De nombreuses interviews de personnalités qui se lèvent tôt : Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki... Rejoignez le mouvement #SeLeverDeBonheur !Retrouvez la magie du matin en vidéos, avec les interviews de Franck Dubosc, Patrick Poivre d'Arvor, Laurent Baffie, Pierre Bellemare, BEN et bien d'autres...
La magie du matin
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