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La force de l'attention
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- FormatePub
- ISBN978-2-35490-287-2
- EAN9782354902872
- Date de parution09/02/2023
- Copier Coller02 page(s) autorisée(s)
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille407 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurRELIE
Résumé
Pour lutter contre l'inattention chronique, devenue la norme de notre vie actuelle faite de zapping et de surcharges émotionnelles, le psychiatre Alan Wallace explore, en dix étapes, les méandres de l'esprit pour développer nos facultés de concentration ! Se fondant sur sa vaste expérience, il nous fait découvrir de nouveaux espaces de vigilance, de bienveillance et de clarté à l'aide de techniques orientales adaptées à notre monde moderne.
Daniel Goleman dit que ce livre indispensable détaille avec une remarquable précision les méthodes pouvant renforcer ce qu'il appelle " le muscle de l'attention ". "Cet ouvrage s'avère essentiel pour ceux qui s'essayent à méditeret aussi pour nous tous qui voulons cultiver dans nos existencesla qualité de chaque instant."Matthieu Ricard
Daniel Goleman dit que ce livre indispensable détaille avec une remarquable précision les méthodes pouvant renforcer ce qu'il appelle " le muscle de l'attention ". "Cet ouvrage s'avère essentiel pour ceux qui s'essayent à méditeret aussi pour nous tous qui voulons cultiver dans nos existencesla qualité de chaque instant."Matthieu Ricard