L'Attitude Baobab. Comment passer du chaos au calme
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- FormatePub
- ISBN979-10-405-6573-4
- EAN9791040565734
- Date de parution20/06/2025
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille492 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLibrinova
Résumé
À l'instar du baobab, il faut cultiver ses ressources pour parvenir à vivre en milieu parfois ou souvent hostile. Mais comment ?
Il est impossible d'éviter le stress au quotidien. Quoi que nous fassions, nous y sommes confrontés. Partant de ce postulat, et puisque nous ne pouvons pas modifier cette réalité, comment gérer nos émotions et apprendre à nous auto gérer face aux difficultés ?
C'est exactement la question à laquelle répond L'Attitude Baobab.
Par le biais d'explications didactiques et accessibles, deux sophrologues et hypnothérapeutes mettent leur expertise à notre disposition pour nous aider à mieux comprendre le stress, son fonctionnement et comment y réagir différemment. En nous guidant pas à pas, ce court ouvrage nous propose des techniques simples et efficaces afin de maîtriser nos réactions émotionnelles et atteindre progressivement une attitude de lâcher-prise salvatrice. Grâce à une approche holistique de la gestion du stress, Joëlle Droz Petruzzello et Elodie Regelin nous incitent à changer de perspective pour parvenir à un soulagement durable de la pression quotidienne.
Un travail nécessaire qu'il nous faut entreprendre sans attendre pour améliorer notre qualité de vie !
Par le biais d'explications didactiques et accessibles, deux sophrologues et hypnothérapeutes mettent leur expertise à notre disposition pour nous aider à mieux comprendre le stress, son fonctionnement et comment y réagir différemment. En nous guidant pas à pas, ce court ouvrage nous propose des techniques simples et efficaces afin de maîtriser nos réactions émotionnelles et atteindre progressivement une attitude de lâcher-prise salvatrice. Grâce à une approche holistique de la gestion du stress, Joëlle Droz Petruzzello et Elodie Regelin nous incitent à changer de perspective pour parvenir à un soulagement durable de la pression quotidienne.
Un travail nécessaire qu'il nous faut entreprendre sans attendre pour améliorer notre qualité de vie !
À l'instar du baobab, il faut cultiver ses ressources pour parvenir à vivre en milieu parfois ou souvent hostile. Mais comment ?
Il est impossible d'éviter le stress au quotidien. Quoi que nous fassions, nous y sommes confrontés. Partant de ce postulat, et puisque nous ne pouvons pas modifier cette réalité, comment gérer nos émotions et apprendre à nous auto gérer face aux difficultés ?
C'est exactement la question à laquelle répond L'Attitude Baobab.
Par le biais d'explications didactiques et accessibles, deux sophrologues et hypnothérapeutes mettent leur expertise à notre disposition pour nous aider à mieux comprendre le stress, son fonctionnement et comment y réagir différemment. En nous guidant pas à pas, ce court ouvrage nous propose des techniques simples et efficaces afin de maîtriser nos réactions émotionnelles et atteindre progressivement une attitude de lâcher-prise salvatrice. Grâce à une approche holistique de la gestion du stress, Joëlle Droz Petruzzello et Elodie Regelin nous incitent à changer de perspective pour parvenir à un soulagement durable de la pression quotidienne.
Un travail nécessaire qu'il nous faut entreprendre sans attendre pour améliorer notre qualité de vie !
Par le biais d'explications didactiques et accessibles, deux sophrologues et hypnothérapeutes mettent leur expertise à notre disposition pour nous aider à mieux comprendre le stress, son fonctionnement et comment y réagir différemment. En nous guidant pas à pas, ce court ouvrage nous propose des techniques simples et efficaces afin de maîtriser nos réactions émotionnelles et atteindre progressivement une attitude de lâcher-prise salvatrice. Grâce à une approche holistique de la gestion du stress, Joëlle Droz Petruzzello et Elodie Regelin nous incitent à changer de perspective pour parvenir à un soulagement durable de la pression quotidienne.
Un travail nécessaire qu'il nous faut entreprendre sans attendre pour améliorer notre qualité de vie !
