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L'assiette du Yogi
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- Nombre de pages192
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-01-117174-0
- EAN9782011171740
- Date de parution11/04/2018
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille45 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurHachette Pratique
Résumé
60 recettes saines et des fiches techniquespour ceux qui se consacrent à la pratiquedu yoga sous ses diverses formes. Hydratation, index glycémique des aliments, jeûne, repas, perte de masse grasse, hygiène de vie.Suivez les conseils d'une diététicienne/nutritionniste formée à l'enseignement du yoga. Découvrez une cuisine équilibrée et gourmande pour accompagner au mieux votre pratique. Tout au long de ce livre, découvrez des témoignages de personnes ayant souhaité partager leur expérience nutrition yogi.
Exemples de recettes: Granola, Salade de fèves et citron confit, Cauliflower rice, Buddha bowl, Barre énergétique aux fruits secs, Eau de coco, Pâtes au pesto de spiruline, Boulettes de viande et bouillon, Curry d'aubergine, Sushis, Salade d'orange au safran.
Exemples de recettes: Granola, Salade de fèves et citron confit, Cauliflower rice, Buddha bowl, Barre énergétique aux fruits secs, Eau de coco, Pâtes au pesto de spiruline, Boulettes de viande et bouillon, Curry d'aubergine, Sushis, Salade d'orange au safran.