L'assiette à malices. 101 astuces pour cuisiner sain, vite, bon et à petit prix
2e édition

Devenez un pro de la cuisine sante pour le bien de toute la famille ! Dans ce petit guide illustré, la Dre Martine Cotinat vous Iivre 101 trucs et astuces pour cuisiner sain et savoureux au quotidien sans « se prendre le chou ». Moins de kilos, plus d'énergie, moins d'inflammation, moins de maladies, votre famille va vous dire merci ! Découvrez :. Les menus contre les brûlures d'estomac, les diverticules, les allergies, le stress....
La liste des aliments anticancer.. Le régime qui soigne presque tout.. Comment faire aimer les légumes aux tout-petits.. Comment faire son pain en quelques minutes sans machine.. Toutes les astuces infaillibles contre les fringales.. Comment préparer des crudités à l'avance sans rien perdre de leurs vitamines. Des solutions rapides pour les repas du soir,  les lunch boxes et les apéros improvisés entre amis.+ 55 recettes faciles, saines et pleines de saveurs La Dre Martine Cotinat est gastro-entérologue formée à la nutrition et à la micronutrition.
Elle est l'auteure de nombreux best-sellers qui ont aidé des dizaines de milliers de personnes à mieux manger : Soignez le reflux naturellement, Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries, Je rééquilibre mon microbiote et Je veux perdre du ventre. Son site : ivabien.fr