L'art de se nourrir avec l'Ayurvéda. 6 clés essentielles et plus de 80 recettes de saison
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- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-7029-2612-3
- EAN9782702926123
- Date de parution23/02/2023
- Copier Coller02 page(s) autorisée(s)
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille37 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurCourrier du Livre
Résumé
Découvrez votre alimentation idéale avec l'AyurvedaNous savons tous que le bien-être est dans l'assiette. Mais par où commencer pour manger plus sainement ? L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, offre un large éventail de conseils pour préserver la santé et la longévité.
Dans ce guide pratique, vous découvrirez 6 principes simples pour manger mieux avec l'Ayurveda. Au programme : . 6 semaines d'exercices fondés sur l'observation et l'expérimentation, pour vous aider à renouer avec la sagesse innée de votre corps et à déjouer les mauvaises habitudes ; .
plus de 80 recettes, classées par saison, pour goûter à une cuisine végétarienne joyeuse et saine ; . 2 vidéos bonus pour réaliser votre ghee et votre fromage frais maison ; . des conseils pour adapter chaque recette à vos besoins et comprendre l'effet des aliments sans avoir à compter les calories ni les vitamines. Jour après jour, vous explorerez de nouveaux horizons gustatifs et apprendrez à changer vos habitudes sans effort.
Composer des menus sur mesure deviendra pour vous une seconde nature !
plus de 80 recettes, classées par saison, pour goûter à une cuisine végétarienne joyeuse et saine ; . 2 vidéos bonus pour réaliser votre ghee et votre fromage frais maison ; . des conseils pour adapter chaque recette à vos besoins et comprendre l'effet des aliments sans avoir à compter les calories ni les vitamines. Jour après jour, vous explorerez de nouveaux horizons gustatifs et apprendrez à changer vos habitudes sans effort.
Composer des menus sur mesure deviendra pour vous une seconde nature !
Découvrez votre alimentation idéale avec l'AyurvedaNous savons tous que le bien-être est dans l'assiette. Mais par où commencer pour manger plus sainement ? L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, offre un large éventail de conseils pour préserver la santé et la longévité.
Dans ce guide pratique, vous découvrirez 6 principes simples pour manger mieux avec l'Ayurveda. Au programme : . 6 semaines d'exercices fondés sur l'observation et l'expérimentation, pour vous aider à renouer avec la sagesse innée de votre corps et à déjouer les mauvaises habitudes ; .
plus de 80 recettes, classées par saison, pour goûter à une cuisine végétarienne joyeuse et saine ; . 2 vidéos bonus pour réaliser votre ghee et votre fromage frais maison ; . des conseils pour adapter chaque recette à vos besoins et comprendre l'effet des aliments sans avoir à compter les calories ni les vitamines. Jour après jour, vous explorerez de nouveaux horizons gustatifs et apprendrez à changer vos habitudes sans effort.
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Composer des menus sur mesure deviendra pour vous une seconde nature !
