Knie aktiv. 120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen

Name: Knie aktiv
Price: 26 EUR
Availability: InStock
Author: Joachim Merk
ISBN: 978-3-7776-2694-9

Par : Joachim Merk, Thomas Horstmann

Formats :

E-book - PDF

26,00 €

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Nombre de pages196
FormatPDF
ISBN978-3-7776-2694-9

EAN9783777626949
Date de parution06/12/2017
Protection num.Digital Watermarking
Taille12 Mo
Infos supplémentairespdf
ÉditeurS.hirzel

Résumé

Ohne Knie läuft nichts Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen! Knie aktiv bietet Ihnen hierzu - 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit - detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen - das "Knie aktiv-Programm" für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen - und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!