Kaizen Emocional. Cómo hacer las paces contigo un 1% cada día
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub protégé est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
- Non compatible avec un achat hors France métropolitaine
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8231434268
- EAN9798231434268
- Date de parution04/08/2025
- Protection num.Adobe DRM
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurWalzone Press
Résumé
Un cambio emocional profundo no comienza con grandes metas, sino con pequeños actos de amabilidad hacia ti mismo. Kaizen Emocional te invita a transformarte un 1?% cada día, sin prisa.¿Y si la clave para transformar tu bienestar emocional no fuera exigirte más. sino tratarte mejor, un 1?% a la vez?Inspirado en el principio japonés del kaizen, la mejora continua a través de pequeños pasos, este libro aplica esa filosofía al mundo interior.
A lo largo de cinco capítulos, te acompaña desde el reconocimiento del crítico interno hasta la creación de un estilo de vida emocional más consciente y compasivo. Cada sección combina teoría clara, basada en hallazgos de la psicología y la neurociencia, con ejercicios prácticos que puedes adaptar a tu ritmo, sin fórmulas rígidas ni imposiciones. Está pensado para quienes se sienten agotados por la autoexigencia, atrapados en ciclos de culpa o perfeccionismo, o simplemente desean vivir con mayor autenticidad emocional.
No necesitas estar en crisis para beneficiarte: basta con tener el deseo de estar más presente contigo. Kaizen Emocional no promete soluciones mágicas ni transformaciones radicales. En cambio, ofrece un enfoque profundo y accesible para mejorar tu diálogo interno, convivir con tus emociones difíciles y construir una relación más humana y sostenible contigo mismo. No es un libro para leer una sola vez y dejar atrás, sino una herramienta a la que puedes volver cada vez que necesites reconectar con lo que realmente importa: tu bienestar, tu ritmo y tu forma única de habitarte con amabilidad.
A lo largo de cinco capítulos, te acompaña desde el reconocimiento del crítico interno hasta la creación de un estilo de vida emocional más consciente y compasivo. Cada sección combina teoría clara, basada en hallazgos de la psicología y la neurociencia, con ejercicios prácticos que puedes adaptar a tu ritmo, sin fórmulas rígidas ni imposiciones. Está pensado para quienes se sienten agotados por la autoexigencia, atrapados en ciclos de culpa o perfeccionismo, o simplemente desean vivir con mayor autenticidad emocional.
No necesitas estar en crisis para beneficiarte: basta con tener el deseo de estar más presente contigo. Kaizen Emocional no promete soluciones mágicas ni transformaciones radicales. En cambio, ofrece un enfoque profundo y accesible para mejorar tu diálogo interno, convivir con tus emociones difíciles y construir una relación más humana y sostenible contigo mismo. No es un libro para leer una sola vez y dejar atrás, sino una herramienta a la que puedes volver cada vez que necesites reconectar con lo que realmente importa: tu bienestar, tu ritmo y tu forma única de habitarte con amabilidad.
Un cambio emocional profundo no comienza con grandes metas, sino con pequeños actos de amabilidad hacia ti mismo. Kaizen Emocional te invita a transformarte un 1?% cada día, sin prisa.¿Y si la clave para transformar tu bienestar emocional no fuera exigirte más. sino tratarte mejor, un 1?% a la vez?Inspirado en el principio japonés del kaizen, la mejora continua a través de pequeños pasos, este libro aplica esa filosofía al mundo interior.
A lo largo de cinco capítulos, te acompaña desde el reconocimiento del crítico interno hasta la creación de un estilo de vida emocional más consciente y compasivo. Cada sección combina teoría clara, basada en hallazgos de la psicología y la neurociencia, con ejercicios prácticos que puedes adaptar a tu ritmo, sin fórmulas rígidas ni imposiciones. Está pensado para quienes se sienten agotados por la autoexigencia, atrapados en ciclos de culpa o perfeccionismo, o simplemente desean vivir con mayor autenticidad emocional.
No necesitas estar en crisis para beneficiarte: basta con tener el deseo de estar más presente contigo. Kaizen Emocional no promete soluciones mágicas ni transformaciones radicales. En cambio, ofrece un enfoque profundo y accesible para mejorar tu diálogo interno, convivir con tus emociones difíciles y construir una relación más humana y sostenible contigo mismo. No es un libro para leer una sola vez y dejar atrás, sino una herramienta a la que puedes volver cada vez que necesites reconectar con lo que realmente importa: tu bienestar, tu ritmo y tu forma única de habitarte con amabilidad.
A lo largo de cinco capítulos, te acompaña desde el reconocimiento del crítico interno hasta la creación de un estilo de vida emocional más consciente y compasivo. Cada sección combina teoría clara, basada en hallazgos de la psicología y la neurociencia, con ejercicios prácticos que puedes adaptar a tu ritmo, sin fórmulas rígidas ni imposiciones. Está pensado para quienes se sienten agotados por la autoexigencia, atrapados en ciclos de culpa o perfeccionismo, o simplemente desean vivir con mayor autenticidad emocional.
No necesitas estar en crisis para beneficiarte: basta con tener el deseo de estar más presente contigo. Kaizen Emocional no promete soluciones mágicas ni transformaciones radicales. En cambio, ofrece un enfoque profundo y accesible para mejorar tu diálogo interno, convivir con tus emociones difíciles y construir una relación más humana y sostenible contigo mismo. No es un libro para leer una sola vez y dejar atrás, sino una herramienta a la que puedes volver cada vez que necesites reconectar con lo que realmente importa: tu bienestar, tu ritmo y tu forma única de habitarte con amabilidad.
