Je râle moins... mais mieux !. Les clés pour ne plus s'agacer pour un rien, et retrouver sérénité et harmonie

Name: Je râle moins... mais mieux !
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Aurore Aimelet
ISBN: 979-10-285-0764-0

Par : Aurore Aimelet

Formats :

E-book - ePub

4,99 €

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Nombre de pages192
FormatePub
ISBN979-10-285-0764-0

EAN9791028507640
Date de parution21/10/2016
Protection num.Digital Watermarking
Taille675 Ko
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions Leduc

Résumé

Les clés pour ne plus s'agacer pour un rien, et retrouver sérénité et harmonie !Vous savez que râler ne sert à rien, mais c'est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue a oublié de remettre du papier dans la photocopieuse, quand votre enfant laisse traîner ses chaussures dans l'entrée pour la énième fois, le ton monte et vous voyez rouge ?Voici un programme complet qui, étape par étape, va vous guider vers de nouvelles habitudes :- Comprenez pourquoi vous avez besoin de râler, une prise de conscience indispensable qui va vous aider à ne plusculpabiliser.- Repérez tout ce qui vous agace pour vous apaiser ensuite plus facilement en cas de crise.- Prenez soin de vous et changez votre regard sur les situations contrariantes, pour vous aider à diminuer vos débordements : c'est en allant bien que vous progresserez.
TOUTES LES CLÉS POUR REMPLACER NOTRE ENVIE DE RÂLER PAR DE NOUVELLES HABITUDES, POUR PLUS DE SÉRÉNITÉ AU QUOTIDIEN !