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Je cuisine pegan. 300 recettes pour votre bien-être
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- Nombre de pages304
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-37815-133-1
- EAN9782378151331
- Date de parution01/04/2020
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille36 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurTalent Editions
Résumé
300 RECETTES BIEN-ÊTREdu petit-déjeuner au dînerplus de vitamines et d'énergie pour une meilleure santé Vous connaissez certainement déjà les régimes vegan et paléo. Le pegan, c'est la combinaison du meilleur de ces deux régimes alimentaires : c'est-à-dire des produits bruts et naturels accompagnés de protéines animales en quantités modérées. Adieu carences en vitamines et déséquilibre glycémique, avec nos délicieuses recettes : Granola aux noisettes Muesli coco Sandwich Pegan Tomates farcies à la feta et aux herbes Tagliatelles de patate douce Pesto de graines de courge Beurre de noix de cajou Sucettes à la pastèque Bouchées glacées au chocolat et au lait de coco Smoothie Bounty En privilégiant les fruits et les légumes frais et de saison et les bonnes graisses, la cuisine pegan fait la part belle au végétal, sans pour autant interdire les bonnes protéines animales, et vous permet ainsi de savourer vos aliments préférés tout en prenant soin de votre santé et de l'environnement.