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J'arrête de ramollir !. 21 matins pour prendre son corps et sa tête en main

Par : Barbara Meyer
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  • Nombre de pages156
  • FormatMulti-format
  • ISBN978-2-212-00482-3
  • EAN9782212004823
  • Date de parution02/02/2017
  • Protection num.pas de protection
  • Infos supplémentairesMulti-Format
  • ÉditeurEyrolles
  • IllustrateurMadeleine Martin

Résumé

Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus ? Barbara Meyer a créé LA méthode pour retrouver rapidement votre dynamisme. Son secret : changer vos matins pour dynamiser vos journées ! 21 jours pour retrouver votre tonus et... votre sourire ! Des exercices quotidiens, côté mental et côté physique, pour cultiver bien-être et harmonie.
Un poster récapitulatif pour ancrer les bonnes habitudes. Des astuces et des conseils nutritionnels pour bénéficier d'un accompagnement sur mesure. Pas besoin de révolutionner votre quotidien ! La recette "J'arrête de ramollir" de Barbara est la clé de votre épanouissement et de votre succès sur tous les plans !

A propos de Barbara Meyer

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