Iss dich leicht!. Der charmante Weg zu weniger Gewicht und mehr Verständnis für deinen Körper
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- Nombre de pages45
- FormatePub
- ISBN978-3-7575-9265-3
- EAN9783757592653
- Date de parution15/05/2025
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille880 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurHeinz Siegfried Pestner
Résumé
Warum ist Abnehmen manchmal so schwer - obwohl man eigentlich alles "richtig" macht? Dieses Buch liefert endlich ehrliche Antworten: fundiert, humorvoll und alltagstauglich. Sina Wohlleben nimmt dich mit auf eine verständliche Reise durch die wahren biologischen Gründe für Übergewicht, Jojo-Effekt und Heißhunger - ganz ohne Schuldgefühle oder Zauberdiäten.
Ob du diszipliniert bist wie ein Mönch oder morgens schon mit einem Croissant verhandelst: Hier findest du passende Strategien, Rezepte, Fitnessübungen ohne Geräte und eine gute Portion Motivation.
Dein Körper ist kein Feind - du musst ihn nur verstehen.
Und genau das wirst du nach diesem Buch tun. Mit Verstand. Mit Herz. Und vielleicht sogar mit einem Lächeln.
Und genau das wirst du nach diesem Buch tun. Mit Verstand. Mit Herz. Und vielleicht sogar mit einem Lächeln.
Warum ist Abnehmen manchmal so schwer - obwohl man eigentlich alles "richtig" macht? Dieses Buch liefert endlich ehrliche Antworten: fundiert, humorvoll und alltagstauglich. Sina Wohlleben nimmt dich mit auf eine verständliche Reise durch die wahren biologischen Gründe für Übergewicht, Jojo-Effekt und Heißhunger - ganz ohne Schuldgefühle oder Zauberdiäten.
Ob du diszipliniert bist wie ein Mönch oder morgens schon mit einem Croissant verhandelst: Hier findest du passende Strategien, Rezepte, Fitnessübungen ohne Geräte und eine gute Portion Motivation.
Dein Körper ist kein Feind - du musst ihn nur verstehen.
Und genau das wirst du nach diesem Buch tun. Mit Verstand. Mit Herz. Und vielleicht sogar mit einem Lächeln.
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