Intelligence émotionnelle. Comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres

Name: Intelligence émotionnelle
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Laurence Roux-Fouillet
ISBN: 978-2-311-62690-2

Par : Laurence Roux-Fouillet

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Nombre de pages192
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-311-62690-2
EAN9782311626902
Date de parution12/09/2023
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe DRM
Taille10 Mo
Transferts max.6 copie(s) autorisée(s)
Infos supplémentairesePub avec DRM
ÉditeurVuibert
PréfacierJuliette Tournand

Résumé

Une remarque blessante en réunion, une attitude contraire à vos valeurs d'un collègue, un mail tranchant d'un supérieur, toutes ces situations vont générer des émotions. Grâce à l'intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à les identifier pour mieux les gérer au quotidien et en faire vos alliées. À travers 10 séances d'autocoaching, vous développerez les compétences clés pour comprendre et utiliser votre palette émotionnelle, exprimer et accueillir vos émotions et celles de votre entourage, et ainsi redevenir acteur de votre vie grâce à l'intelligence émotionnelle. Apprenez à connaître vos émotions et à cultiver votre intelligence émotionnelle à travers : Un quiz pour vous auto-évaluer Un carnet de bord pour vous mettre en situation Des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !