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Insight Yoga /anglais
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- Nombre de pages208
- FormatePub
- ISBN978-0-8348-2242-9
- EAN9780834822429
- Date de parution15/09/2020
- Protection num.Adobe DRM
- Taille96 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurShambhala
Résumé
Acclaimed yoga and meditation teacher Sarah Powers is known and loved for her unique approach-Insight Yoga-which combines traditional yoga with the meridians of Chinese medicine, as well as Buddhist meditation. Using Yin (passive) and Yang (dynamic) poses, she demonstrates a series of different yoga sequences that bring benefit to organs, muscles, joints, and tendons-as well as the mind. She also provides a foundational explanation of traditional Chinese medicine theory and mindfulness meditation instruction.
Sarah Powers brings us on an inspiring journey inward, and shows the path for cultivating a lasting relationship with yoga that cultivates and strengthens our physical well-being and our mental and emotional clarity.
Sarah Powers brings us on an inspiring journey inward, and shows the path for cultivating a lasting relationship with yoga that cultivates and strengthens our physical well-being and our mental and emotional clarity.
