Impuls Filter. Warum wir erst handeln und dann denken und wie man es stoppt

Warum kaufen wir Dinge, die wir nicht brauchen, oder sagen Dinge, die wir bereuen? Unser Gehirn ist auf Schnelligkeit programmiert, nicht auf Weisheit. 'Der Impuls Filter' ist die Anleitung zur Installation einer notwendigen Verzögerung zwischen Reiz und Reaktion. Wir untersuchen die Hardware unseres Stammhirns und warum es uns ständig zu Fehlentscheidungen treibt. Es geht um den Aufbau eines mentalen Filters, der toxische Impulse aussiebt, bevor sie Schaden anrichten können.
Lernen Sie Techniken zur Steigerung Ihrer Selbstbeherrschung in Stresssituationen. Dieses Buch ist für alle, die sich oft als Sklaven ihrer eigenen Emotionen fühlen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Millisekunde der Freiheit nutzen, um kluge statt schnelle Entscheidungen zu treffen. Werden Sie zum Master Ihrer Reaktionen. Wir dekonstruieren die Auslöser für impulsives Verhalten und zeigen Ihnen, wie Sie durch achtsame Beobachtung die Kontrolle zurückgewinnen.
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Willenskraft schonen, indem Sie Ihre Umgebung so gestalten, dass schädliche Impulse gar nicht erst entstehen. Es ist Zeit, den Filter zu schärfen und ein Leben nach Ihren eigenen Werten zu führen, statt nur auf Reize zu reagieren. Die Souveränität Ihres Handelns beginnt im Bruchteil einer Sekunde.