IG Bas. recettes bonnes et saines testées à la maison

Par : Marie laure Andre, Ella Hagege
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  • Nombre de pages192
  • FormatEpub fixed layout
  • ISBN978-2-01-702773-7
  • EAN9782017027737
  • Date de parution22/03/2017
  • Copier CollerNon Autorisé
  • Protection num.Adobe & CARE
  • Taille33 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurHachette Pratique

Résumé

70 recettes Des recettes de base Des conseils et informations d'une diététicienne Des idées de menu IG, ce sont les   initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime !Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ?  Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ; tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan...
70 recettes Des recettes de base Des conseils et informations d'une diététicienne Des idées de menu IG, ce sont les   initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime !Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ?  Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ; tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan...
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