How to Stop Catastrophizing When Life Goes Wrong. The Hidden Toll of Imagined Disaster
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- Nombre de pages149
- FormatePub
- ISBN978-3-565-35435-1
- EAN9783565354351
- Date de parution24/03/2026
- Protection num.pas de protection
- Taille2 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEmphaloz Publishing House
Résumé
Catastrophizing traps us in spirals of dread, turning minor setbacks into imagined apocalypses that drain our energy and isolate us from reality. This book gently uncovers the emotional exhaustion and paralysis it creates, offering compassionate insight into why our minds leap to worst-case scenarios. Through honest reflection on these patterns, readers gain permission to notice the fear without judgment, fostering a quiet resilience amid uncertainty.
Embrace the struggle as a human experience, and discover space for clearer perspective.
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A propos de Adrian Wells
Metakognitive Therapie
E-book
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