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How to Reach Enlightenment. Use Your Spirituality to Become Happier
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- Nombre de pages288
- FormatePub
- ISBN978-1-4441-6879-2
- EAN9781444168792
- Date de parution18/10/2012
- Protection num.Adobe DRM
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurTeach Yourself
Résumé
How to Reach Enlightenment offers practical strategies for those who are struggling to find an enlightened way of life, bringing straightforward self-help techniques to the world of spirituality. It shows you what enlightenment is before moving on to the various ways in which you can create a sense of awareness in your life. Covering everything from the basics of self-acceptance to meditation and mindfulness, each chapter contains a diagnostic test, case studies, practical exercises and Aide Memoire boxes.
Chapters conclude with a reminder of the key points of the chapter (Focus Points) and a round-up of what to expect in the next (Next Step) will whet your appetite for what's coming and how it relates to what you've just read.
Chapters conclude with a reminder of the key points of the chapter (Focus Points) and a round-up of what to expect in the next (Next Step) will whet your appetite for what's coming and how it relates to what you've just read.