Holistic Spiritual and Mental Health: Building Resilience and Creativity by Conquering Anxiety and Managing Stress

Name: Holistic Spiritual and Mental Health: Building Resilience and Creativity by Conquering Anxiety and Managing Stress
Price: 3.49 EUR
Availability: InStock
Author: Lucy Appadoo
ISBN: 978-1-5401-6547-3

Par : Lucy Appadoo

Formats :

E-book - ePub

3,49 €

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FormatePub
ISBN978-1-5401-6547-3
EAN9781540165473
Date de parution11/04/2017
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurOxford University Press

Résumé

Do you crave health and wellness? Do you love helping people but find yourself prone to burnout and anxiety? Do you desire more time for yourself and wish to be more creative and resourceful? In Holistic Spiritual and Mental Health: Your Guide to Building Resilience and Creativity by Conquering Anxiety and Managing Stress, Lucy Appadoo provides theoretical details and practical techniques to help you with self-care, resilience, and creativity.
You will also learn how a wellness coach can help you increase health and wellness. You will find out how to: enjoy relaxation, have work/life balance and time managementset goalsincrease mental health, and manage grief and stresshave gratitudepractise self-compassionenhance positivityidentify strengthscreate new habitsenjoy journal/expressive writingand explore spirituality.