SOLDES
Jusqu'à -70% sur une sélection d'articles*
High Intensity Training (HIT). How to build muscles in minutes - fast, efficient, and healthy
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- Nombre de pages152
- FormatePub
- ISBN978-3-7418-1111-1
- EAN9783741811111
- Date de parution17/05/2016
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille1 Mo
- Infos supplémentairesepub
- Éditeurepubli
Résumé
This book is about High Intensity Training (HIT) and its scientific background for building lean muscle mass and reducing body fat with two or three workout per week that last only 30 to 50 minutes each. There is a lot of confusion about how to train properly with an incredible variety of suggestions that often contradict eacht other. These questions can be solved by looking at the main questions: a) How does training work? and b) What makes our body adapt in the way we want it do? Sports science has the answers to these questions.
High Intensity Training is the logical consequence of the answers that sport science provides us with.
High Intensity Training is the logical consequence of the answers that sport science provides us with.