Helfen, ohne sich zu verlieren. Vom Geben und Grenzen setzen

Helfen, ohne sich zu verlieren widmet sich der feinen Grenze zwischen gesunder Hilfsbereitschaft und einer inneren Dynamik, die auf Dauer überfordert, erschöpft und die eigenen Grenzen unscharf werden lässt. Das Buch beleuchtet, warum Menschen in Beziehungen, Familien, im Ehrenamt, in beratenden oder helfenden Kontexten oft viel für andere tragen und dabei sich selbst aus dem Blick verlieren. Im Mittelpunkt stehen Themen wie Selbstwert, Scham, Loyalität, frühe Rollen, emotionale Verstrickung und die Sehnsucht, gebraucht zu werden.
Dabei verbindet das Buch psychologische Einordnung, biografische Reflexion und praktische Impulse zur Selbsterkenntnis. Es lädt dazu ein, die eigene Art zu helfen bewusster zu verstehen und einen Weg zu finden, mit offenem Herzen für andere da zu sein, ohne sich selbst dabei zu verlieren.