Hábitos saudáveis & Com este guia, você pode levar uma vida rumo ao sucesso do bem-estar " - E-book - ePub

ÍndicePrefácioCapítulo 01 - Preservando sua saúdeCapítulo 02 - Por que a nutrição é importante?Capítulo 03 - Observe suas caloriasCapítulo 04 - A importância de levar um estilo de vida saudávelCapítulo 05 - Escolhendo sua comida com sabedoriaCapítulo 06 - O papel do exercícioCapítulo 07 - Desintoxique seus resíduos foraCapítulo 08 - Vitaminas EssenciaisFechandoPrefácioOnde antes a maioria das pessoas considerava a saúde algo natural, agora a maioria das pessoas faz um esforço consciente para se manter saudável.
Parte de se manter saudável é conhecer os benefícios dos exercícios, viver de acordo com hábitos de vida adequados, escolhas alimentares saudáveis e, geralmente, manter os níveis de estresse o mais baixo possível. Obtenha todas as informações de que precisa aqui.................