सविराम उपवास के लिए गाइड/ Guide to Intermittent fasting in hindi - E-book - ePub

??? ???? ???? ??? ?? ????, ????? ?????, ???? ?? ?? ????, ???? ?????????? ?? ?????? ?? ???? ?????? ????? ?? ???????? ??, ?? ???? ??????? ?????? ????? ??????? ??? ?? ?? ?? ????? ???? ?????? ?????? ????? ?? ??????? ??? ??? ????? ??? ?? ?????????? ?? ????? ???? ????? ???, ?? ???? ?? ?????? ?? ????? ?? ??? ????? ????? ?? ???? ??? ???? ??? ??? ?????? ?? ???, 16-8 ????? ?? ???? ?? 16 ???? ????? ???? ??? ?? ??? ??? 8 ????? ?? ???? ???? ???? ???? ???? ??? ???????? ??? ????? ?? ???? ?? ?? ??? ????? ???? ??? ?? ???? ??? ??????? ??? ?? ???? ???? ?? ??????? ????? ?? ??? ???? ??? ???? ?? ???? ??? ?? ????? ???? ??? ???? ?? 8 ??? ?? ???? ????? ???????? ????? ?? ????? ?? ???? ???? ?????????? ?? ????? ???? ??? ?????? ???? ?? ??? ???????? ????? ??? ??? ????? ??, ??? ???? ????? ?? ??? ???? ?? ??? ?? ????? ???? ???, ???? ???? ?? ???? ???? ??? ?? ??? ???? ??? ???? ?? ???? ??? ?? ??? ????? ?? ??? ??????? ???? ?? ???, ?? ??????? ?? ??? ?? ???? ???? ?? ??? ??????? ???? ?? ??? ?? ???? ?? ?????? ?? ???? ????????? ?? ???? ??? ??????? ??, ?????? ????? ?? ?????? ?? ?? ???? ??? ????? ?? ???? ???? ???? ?? ????, ???? ?? ???? ???? ???? ?? ????? ?? ???? ??????? ?????? ?????? ?? ????? ?? ????? ????? ?????? ?? ???, ?? 16-8 ??????? ??? ???? ???, ???? ?? ???? ??? ??? 16 ????? ???? ??? ?? ???? ?? ??? ???? 8 ???? ?? ?? ???? ?? ???? ???? ???? ??????? ??, 16 ???? ?? ????? ??? ???? ???? ?? ??? ????? ???? ??, ????? ?? ?? ??? ?? ???? ??? ??? ?? ??? ??????? ?????? ????? ?? ?????????? ????? ?? ?? ??????? ?? ?????? ?????? ???? ??, ??? ??????? ???? ?? ????? ????? ?? ???????? ?????? ?? ?????? ?? ?????? ?? ???? ???? ???? ???? ??? ???? ??? ???? ???? ??? ?? ????, ????? ?????, ???? ?? ?? ????, ???? ?????????? ?? ?????? ?? ???? ?????? ??? ???? ????? ???, ?? ???? ?????? ????? ?? ??????? ??????? ??? ?? ???? ?? ?? ????? ???? ??????