Good Carbs Vs. Bad Carbs
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- Nombre de pages256
- FormatePub
- ISBN1-101-20451-6
- EAN9781101204511
- Date de parution30/12/2003
- Protection num.Adobe DRM
- Taille930 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBerkley
Résumé
Not all carbs are bad! Many diets today advise you to restrict carbohydrates severely. But the truth is that while certain carbs-those that contain processed sugars-contribute to obesity, diabetes, and heart disease, other carbs are crucial to your physical and mental health. In this book, you'll learn: . The best sources of good carbohydrates . Why your body functions better on glucose from carbs, rather than proteins . How to rate the carbs you eat . How a high-fiber diet combats disease and keeps you trim . The unhealthiest sugar you can eat . The effects carbs have on your mind-reducing anxiety, improving recall, and more . The 25 Super Carbs-from apples to yogurt . How to lose weight without cutting carbs Plus: Good Carb recipes to get you started-from chili fries to risotto primavera!
A propos de Maggie Greenwood-Robinson
Good Fat vs. Bad Fat
E-book
5,74 €