SOLDES
Jusqu'à -70% sur une sélection d'articles*
Golf Fitness- & Krafttraining: Der komplette Trainingsplan für Power, Mobilität, Ausdauer & Verletzungsprävention. Golf Fitness & Performance Serie, #1
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8235873551
- EAN9798235873551
- Date de parution03/05/2026
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurIoakim Ioakim
Résumé
Dein Golfspiel beginnt nicht auf dem Platz - sondern mit deinem Körper. Golf Fitness & Performance Training ist ein strukturierter Leitfaden, der dir zeigt, wie du die körperliche Grundlage für einen kraftvollen, stabilen und langfristig schmerzfreien Golfschwung aufbaust. Viele Golfer konzentrieren sich ausschließlich auf Technik. Doch ohne Kraft, Beweglichkeit und Stabilität stößt dein Spiel schnell an Grenzen.
Dieses Buch zeigt dir, wie du genau das gezielt verbesserst. Du lernst unter anderem:. Wie du golfspezifische Kraft für mehr Länge und Kontrolle entwickelst. Wie du deine Beweglichkeit und Rotation für einen effizienteren Schwung verbesserst. Wie du Stabilität und Core-Kraft für konstante Schläge aufbaust. Wie du deine Ausdauer für 18 Löcher und mehr steigerst. Wie du typische Golfverletzungen vermeidest und langfristig schmerzfrei bleibst.
Wie du mentale Stärke für Fokus und Ruhe auf dem Platz entwickelstDieses Buch ist kein allgemeiner Fitnessratgeber, sondern ein praxisorientiertes Trainingssystem, das direkt auf die Anforderungen im Golf abgestimmt ist. Mit klar strukturierten Trainingsprinzipien, umsetzbaren Übungen und einem systematischen Aufbau lernst du, wie du dein Training gezielt in bessere Leistungen auf dem Platz übersetzt.
Egal ob ambitionierter Freizeitspieler oder leistungsorientierter Golfer - dieses Buch gibt dir die Werkzeuge, um dich besser zu bewegen, stärker zu spielen und länger auf hohem Niveau aktiv zu bleiben.
Dieses Buch zeigt dir, wie du genau das gezielt verbesserst. Du lernst unter anderem:. Wie du golfspezifische Kraft für mehr Länge und Kontrolle entwickelst. Wie du deine Beweglichkeit und Rotation für einen effizienteren Schwung verbesserst. Wie du Stabilität und Core-Kraft für konstante Schläge aufbaust. Wie du deine Ausdauer für 18 Löcher und mehr steigerst. Wie du typische Golfverletzungen vermeidest und langfristig schmerzfrei bleibst.
Wie du mentale Stärke für Fokus und Ruhe auf dem Platz entwickelstDieses Buch ist kein allgemeiner Fitnessratgeber, sondern ein praxisorientiertes Trainingssystem, das direkt auf die Anforderungen im Golf abgestimmt ist. Mit klar strukturierten Trainingsprinzipien, umsetzbaren Übungen und einem systematischen Aufbau lernst du, wie du dein Training gezielt in bessere Leistungen auf dem Platz übersetzt.
Egal ob ambitionierter Freizeitspieler oder leistungsorientierter Golfer - dieses Buch gibt dir die Werkzeuge, um dich besser zu bewegen, stärker zu spielen und länger auf hohem Niveau aktiv zu bleiben.