Glutose détox
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- Nombre de pages128
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-501-18655-1
- EAN9782501186551
- Date de parution27/03/2024
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille15 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMarabout
Résumé
Il est à peine 10 heures, et votre ventre gargouille en réunion ? Après le déjeuner, vous tombez de fatigue derrière votre écran ? Vous prenez du poids sans en comprendre l'origine ? Ne cherchez plus : vous avez besoin d'une glucose détox !Parce que réduire sa consommation de sucre rime trop souvent avec « privation », Sarah Marin-Maire, diététicienne-nutritionniste, vous accompagne vers une alimentation à index glycémique bas sans aucune frustration.
Quels que soient votre âge, votre sexe, votre poids, votre régime alimentaire, découvrez un programme de 4 semaines pour changer en douceur votre façon de manger et retrouver une santé d'acier !Avec : Le b.a.-ba de l'index glycémique pour comprendre ce dont il s'agit et comment le réduire. 30 recettes à IG bas (petits-déjeuners, plats, desserts, collations). Des focus sur les aliments à privilégier.
De nombreuses astuces pour optimiser vos préparations.
Quels que soient votre âge, votre sexe, votre poids, votre régime alimentaire, découvrez un programme de 4 semaines pour changer en douceur votre façon de manger et retrouver une santé d'acier !Avec : Le b.a.-ba de l'index glycémique pour comprendre ce dont il s'agit et comment le réduire. 30 recettes à IG bas (petits-déjeuners, plats, desserts, collations). Des focus sur les aliments à privilégier.
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Il est à peine 10 heures, et votre ventre gargouille en réunion ? Après le déjeuner, vous tombez de fatigue derrière votre écran ? Vous prenez du poids sans en comprendre l'origine ? Ne cherchez plus : vous avez besoin d'une glucose détox !Parce que réduire sa consommation de sucre rime trop souvent avec « privation », Sarah Marin-Maire, diététicienne-nutritionniste, vous accompagne vers une alimentation à index glycémique bas sans aucune frustration.
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