Gérer son stress grâce à l'autohypnose. Apprendre à réguler ses émotions

Name: Gérer son stress grâce à l'autohypnose
Price: 7.99 EUR
Availability: InStock
Author: Sandrine Belmont
ISBN: 978-2-38015-821-2

Par : Sandrine Belmont

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Nombre de pages176
FormatePub
ISBN978-2-38015-821-2
EAN9782380158212
Date de parution26/09/2023
Protection num.Digital Watermarking
Taille435 Ko
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLes Éditions de l'Opportun

Résumé

Vous avez du mal à gérer votre stress, et cela vous empêche de vivre ?Les situations stressantes font partie de notre quotidien, et lorsqu'on est sujet à l'anxiété, il est difficile de réguler nos émotions pour y faire face en toute sérénité. Mais ce n'est pas une fatalité ! Découvrez une méthode simple et efficace pour rester zen en toutes circonstances. Docteur en psychologie, Sandrine Belmont vous livre dans ce guide complet les clefs pour apprendre à réguler vos émotions grâce à l'autohypnose.
Dites adieu au stress !