Gérer le stress grâce aux TCC. Programme en 10 séances

Name: Gérer le stress grâce aux TCC
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Michael Antoni
ISBN: 978-2-8073-6580-3

Par : Michael Antoni, Gail Ironson, Neil Schneiderman

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Nombre de pages176
FormatePub
ISBN978-2-8073-6580-3

EAN9782807365803
Date de parution21/08/2024
Protection num.Adobe DRM
Taille3 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurDe Boeck supérieur
TraducteurAurélie Gauchet

Résumé

Le stress touche de trop nombreuses personnes et occasionne de multiples problèmes de santé tant physiques que mentaux. Apprendre à le gérer est donc essentiel pour le bien-être de chacun, thérapeute ou patient. Les auteurs proposent une méthode clés en main, facile d'accès, basée sur les TCC (thérapies cognitives et comportementales) associée à la relaxation. Le CBSM (Cognitive Behavioral Stress management) offre en effet au thérapeute des outils concrets permettant de développer les compétences psychosociales nécessaires pour vivre plus sereinement. Un guide indispensable pour que le stress ne devienne pas un problème. Le livre contient : un protocole de 10 séances clés en main des animations de groupe des feuilles de travail à donner au patient

A propos de Michael Antoni

Michael H. Antoni est professeur de psychologie, de psychiatrie et de sciences du comportement à l'Université de Miami. Gail Ironson est professeure de psychologie et de psychiatrie à l'Université de Miami et chercheuse dans de nombreux domaines de la santé mentale, dont la gestion du stress. Neil Schneiderman était professeur de psychologie à l'Université de Miami. Il a fondé le programme de médecine comportementale et de santé psychologique dans le Département de Psychologie de son université. Aurélie Gauchet est professeure en psychologie de la santé et formatrice en gestion du stress par le CBSM.
Ses travaux portent sur les comportements de santé chez les personnes atteintes de maladies chroniques, sur l'adaptation à la maladie et la prévention du burn-out.

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