Gerenciamento Emocional

Name: Gerenciamento Emocional
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Ary S. Jr.
ISBN: 8215641439

Par : Ary S. Jr.

Formats :

E-book - ePub

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FormatePub
ISBN8215641439
EAN9798215641439
Date de parution16/03/2023
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurWMG Publishing

Résumé

O controle emocional é a habilidade de gerenciar as emoções de forma saudável e equilibrada. Isso inclui ser capaz de reconhecer as emoções, regular a intensidade delas, e responder de forma consciente em vez de agir impulsivamente. O contrle emocional envolve também desenvolver habilidades como auto consciência, regulação emocional, resiliência, autocuidado, inteligência emocional e comunicação assertiva.
Quando se tem controle emocional, é possível lidar com situações desafiadoras co mais eficácia e manter relacionamento mais saudáveis com os outros e consigo mesmo.