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Fit wie die Feuerwehr!. Das Fitness-Kochbuch für volle Power in Beruf, Familie und Alltag
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- Nombre de pages160
- FormatePub
- ISBN978-3-95961-824-3
- EAN9783959618243
- Date de parution23/03/2023
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille20 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurChristian Verlag GmbH
Résumé
Als Feuerwehrmann muss Jörg Färber stets fit und wach sein. Er weiß als Koch auch, welch wichtige Rolle die Ernährung dabei spielt. Vom Frühstück über die Lunchbox zum Abendessen bis zu gesunden Snacks und Mitternachts-Muntermachern bietet er 75 gesunde, leckere Rezepte: grüne Power-Bowl, Asia-Sandwich, Hähnchen-Nuggets mit Mango-Ketchup, Bowl mit Spargel, hausgemachte Pausenriegel ... Dazu gibt es viele tolle Mealprep-Ideen.