Fais de ton hiver ton deuxième été - Déployez votre potentiel pour mieux vivre la saison froide - E-book - ePub

« ?Au milieu de l'hiver, j'ai découvert en moi un invincible été.? » Albert Camus L'hiver est pour vous une saison difficile, voire impossible, à vivre et à aimer ? Le manque de lumière, la grisaille ambiante, la neige et autres caractéristiques hivernales pèsent lourdement sur votre moral ? Si comme bon nombre de personnes, la météo influence grandement votre quotidien, que vous vivez chaque année une dépression saisonnière plus ou moins forte à l'arrivée des premiers froids, vous êtes surement météosensible.
Grâce à Virginie Hilssone, météosensible et hypersensible, et aux conseils de nombreux spécialistes (psychologues, médecins, naturopathes, nutritionnistes) qu'elle a rencontré, déprogrammez les recommandations de votre grand-mère (« Couvre-toi, tu vas être malade ! » ou « Reste au chaud, tu vas attraper froid ! ») et affrontez l'hiver. Transformez ainsi votre approche de cette saison honnie et expérimentez-la dans tous les aspects de votre vie quotidienne : alimentation, rythmes de vie, exercices physiques et psychologiques...
Cet ouvrage mêlant retour d'expérience de l'autrice, exercices et conseils de spécialistes va vous accompagner vers la découverte des joies de l'hiver afin de ne plus le subir. Le but est simple : faire de l'hiver votre deuxième été. Alors préparez vos bottes, vos gros manteaux, vos bonnets et surtout vos stylos : vous allez vous réconcilier avec l'hiver !