Domptez votre cerveau
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F*uck tes traumas. Reprends le contrôle de ton cerveau grâce à la science
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- Nombre de pages192
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-501-20045-5
- EAN9782501200455
- Date de parution11/03/2026
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille75 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMarabout
Résumé
Best-seller aux États-Unis, ce livre propose une approche originale de la santé mentale, mêlant voix sarcastique, rigueur scientifique et humour. Avec patience, science et légèreté, le Dr Faith Harper explique comment un traumatisme peut « dérégler » le cerveau, entraînant anxiété, colère, addictions, dépression, deuil ou relations toxiques. Elle montre que ces réactions sont des mécanismes de survie, non des faiblesses, et propose des clés pour reconnecter son cerveau grâce à la compréhension et à des exercices simples basés sur la science.
A propos de Faith Harper