SOLDES
Jusqu'à -70% sur une sélection d'articles*
Everything You Need to Know to Start Running
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8232533724
- EAN9798232533724
- Date de parution12/10/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurDraft2Digital
Résumé
Everything You Need to Know to Start Running is the ultimate beginner's guide to becoming a confident, consistent runner - no experience required. Whether you're lacing up your shoes for the very first time, getting back into shape, or trying to finally stick with a routine that lasts, this book gives you everything you need to start - and keep - running. Inside, you'll learn:? How to build a realistic training plan that fits your schedule and fitness level? The right way to warm up, cool down, and prevent injuries before they happen? Nutrition and hydration tips for energy, recovery, and long-term progress? How to develop the mindset and motivation to stay consistent? Gear recommendations and form tips that make running feel easier? Simple ways to track progress and celebrate your wins