SOLDES
Jusqu'à -70% sur une sélection d'articles*
Equilibrio Vital Femenino: Guía práctica de salud y armonía familiar para la mujer moderna sin estrés. Bienestar Integral, #1
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8233270871
- EAN9798233270871
- Date de parution06/02/2026
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLinda Balsamo
Résumé
¿Sientes que cuidar de tu salud es una misión imposible entre el trabajo, los hijos y las obligaciones del hogar?No estás sola. La mujer moderna se enfrenta al reto titánico de equilibrar una carrera exigente y el cuidado de su familia, dejando a menudo su propio bienestar relegado al último lugar de la lista de prioridades. El resultado suele ser siempre el mismo: cansancio crónico, estrés y la sensación de que nunca hay tiempo para ti."Equilibrio Vital Femenino" llega como la solución definitiva a este dilema y marca el inicio de tu transformación como el primer libro de la serie Bienestar Integral.
En este volumen inaugural, la autora Astrid C. Wilson no te ofrece otro manual de ejercicios teóricos imposibles de cumplir; te entrega un plan de supervivencia diseñado específicamente para tu realidad. Aquí encontrarás estrategias probadas para integrar la salud en una vida ocupada sin sacrificar el valioso tiempo de calidad con tus seres queridos. En esta guía descubrirás: Fitness Femenino Inteligente: Olvida las sesiones de 2 horas.
Aprende los 7 consejos esenciales para la mujer que busca resultados reales sin vivir en el gimnasio. El Efecto Dominó Familiar: Descubre cómo tu propio viaje de salud puede transformar positivamente los hábitos de tu pareja y tus hijos, creando un hogar más sano y feliz. Gestión del Estrés y Paz Mental: Técnicas prácticas de relajación para desconectar del caos diario, recuperar tu energía y dormir mejor.
Motivación Inquebrantable: Cómo establecer objetivos realistas, mejorar tu autoimagen y mantener la constancia incluso en los días difíciles. Rutina de Ejercicios Express: Una rutina para realizar en casa, sin equipamiento, diseñada para activar tu metabolismo en esos días donde el tiempo no alcanza. Deja de postergarte. Es hora de entender que cuidar de ti misma no es un lujo ni un acto de egoísmo; es la base fundamental para poder cuidar mejor a los que amas.
Comienza tu viaje con la serie Bienestar Integral. Recupera tu energía, tu figura y tu armonía familiar hoy mismo.
En este volumen inaugural, la autora Astrid C. Wilson no te ofrece otro manual de ejercicios teóricos imposibles de cumplir; te entrega un plan de supervivencia diseñado específicamente para tu realidad. Aquí encontrarás estrategias probadas para integrar la salud en una vida ocupada sin sacrificar el valioso tiempo de calidad con tus seres queridos. En esta guía descubrirás: Fitness Femenino Inteligente: Olvida las sesiones de 2 horas.
Aprende los 7 consejos esenciales para la mujer que busca resultados reales sin vivir en el gimnasio. El Efecto Dominó Familiar: Descubre cómo tu propio viaje de salud puede transformar positivamente los hábitos de tu pareja y tus hijos, creando un hogar más sano y feliz. Gestión del Estrés y Paz Mental: Técnicas prácticas de relajación para desconectar del caos diario, recuperar tu energía y dormir mejor.
Motivación Inquebrantable: Cómo establecer objetivos realistas, mejorar tu autoimagen y mantener la constancia incluso en los días difíciles. Rutina de Ejercicios Express: Una rutina para realizar en casa, sin equipamiento, diseñada para activar tu metabolismo en esos días donde el tiempo no alcanza. Deja de postergarte. Es hora de entender que cuidar de ti misma no es un lujo ni un acto de egoísmo; es la base fundamental para poder cuidar mejor a los que amas.
Comienza tu viaje con la serie Bienestar Integral. Recupera tu energía, tu figura y tu armonía familiar hoy mismo.