Entrenamiento Científico con pesas: Fitness Inteligente

Name: Entrenamiento Científico con pesas: Fitness Inteligente
Price: 3.49 EUR
Availability: InStock
Author: Ing. Iván Salinas Román
ISBN: 8201571542

Par : Ing. Iván Salinas Román

Formats :

E-book - ePub

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FormatePub
ISBN8201571542
EAN9798201571542

Date de parution09/02/2023
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurJL

Résumé

En este libro tendrás los conocimientos fundamentales sobre cómo realizar, organizar y optimizar tu entrenamiento. Conocerás todas las variables necesarias para tu entrenamiento, ya sea para la ganancia de masa muscular, fuerza o pérdida de grasa. Comprenderás como introducir los mejores ejercicios a tu rutina de entrenamiento, sus beneficios y técnica. Comprenderás que ejercicios son potencialmente lesivos y obtendrás información sobre suplementación que SI funciona y suplementación que NO funciona, todo basado en evidencia científica.