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Emotional First Aid. Healing Rejection, Guilt, Failure, and Other Everyday Hurts
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- Nombre de pages304
- FormatePub
- ISBN978-1-101-62362-6
- EAN9781101623626
- Date de parution25/07/2013
- Protection num.Adobe DRM
- Taille699 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurPlume
Résumé
Prescriptive and unique, Emotional First Aid is essential reading for anyone looking to become more resilient, build self-esteem, and let go of the hurts and hang-ups that are holding them back. We all sustain emotional wounds. Failure, guilt, rejection, and loss are as much a part of life as the occasional scraped elbow. But while we typically bandage a cut or ice a sprained ankle, our first aid kit for emotional injuries is not just understocked-it's nonexistent.
Fortunately, there is such a thing as mental first aid for battered emotions. Drawing on the latest scientific research and using real-life examples, practicing psychologist Guy Winch, Ph. D. offers specific step-by-step treatments that are fast, simple, and effective.
Fortunately, there is such a thing as mental first aid for battered emotions. Drawing on the latest scientific research and using real-life examples, practicing psychologist Guy Winch, Ph. D. offers specific step-by-step treatments that are fast, simple, and effective.
