Abdominales
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El stretching
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- Nombre de pages52
- FormatePub
- ISBN978-1-64461-638-3
- EAN9781644616383
- Date de parution27/02/2019
- Protection num.Adobe DRM
- Taille23 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurParkstone International
Résumé
En inglés, stretching significa « estiramiento ». Fundamentado en la flexibilidad y el perfecto conocimiento de cada músculo, el stretching es una buena fórmula para mantenerse sano. Como base de una buena educación física, sus aplicaciones son innumerables: corrección de malas posturas corporales, lucha contra el estrés, recuperación postoperatoria.
Esta completa obra, profusamente ilustrada, le permitirá entrenarse solo o en compañía.
Aprenderá a mejorar su tono muscular y a controlar su integridad psicofísica. Auténtica filosofía corporal y especie de « yoga occidental », el stretching proporciona un equilibrio y una armonía interior incomparables. Massimo Messina es profesor de Educación Física, entrenador de atletas y director técnico en numerosos centros deportivos. También es miembro del equipo nacional italiano de aeróbic de competición y colabora en numerosas revistas deportivas especializadas.
En Editorial de Vecchi es autor, entre otros libros, de Abdominales.
Aprenderá a mejorar su tono muscular y a controlar su integridad psicofísica. Auténtica filosofía corporal y especie de « yoga occidental », el stretching proporciona un equilibrio y una armonía interior incomparables. Massimo Messina es profesor de Educación Física, entrenador de atletas y director técnico en numerosos centros deportivos. También es miembro del equipo nacional italiano de aeróbic de competición y colabora en numerosas revistas deportivas especializadas.
En Editorial de Vecchi es autor, entre otros libros, de Abdominales.
En inglés, stretching significa « estiramiento ». Fundamentado en la flexibilidad y el perfecto conocimiento de cada músculo, el stretching es una buena fórmula para mantenerse sano. Como base de una buena educación física, sus aplicaciones son innumerables: corrección de malas posturas corporales, lucha contra el estrés, recuperación postoperatoria.
Esta completa obra, profusamente ilustrada, le permitirá entrenarse solo o en compañía.
Aprenderá a mejorar su tono muscular y a controlar su integridad psicofísica. Auténtica filosofía corporal y especie de « yoga occidental », el stretching proporciona un equilibrio y una armonía interior incomparables. Massimo Messina es profesor de Educación Física, entrenador de atletas y director técnico en numerosos centros deportivos. También es miembro del equipo nacional italiano de aeróbic de competición y colabora en numerosas revistas deportivas especializadas.
En Editorial de Vecchi es autor, entre otros libros, de Abdominales.
Aprenderá a mejorar su tono muscular y a controlar su integridad psicofísica. Auténtica filosofía corporal y especie de « yoga occidental », el stretching proporciona un equilibrio y una armonía interior incomparables. Massimo Messina es profesor de Educación Física, entrenador de atletas y director técnico en numerosos centros deportivos. También es miembro del equipo nacional italiano de aeróbic de competición y colabora en numerosas revistas deportivas especializadas.
En Editorial de Vecchi es autor, entre otros libros, de Abdominales.
A propos de Massimo Messina
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