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En se concentrant sur les facteurs pouvant conduire l'être humain à l'épanouissement de son plein potentiel, les découvertes de la psychologie positive permettent de mieux comprendre le secret des gens heureux.
Des notions telles que l'optimisme, la créativité, la gratitude, la vitalité, l'engagement, la confiance, l'accueil des émotions et en particulier le soin pris à développer les émotions positives sous-tendent le bien-être, participent à la réussite et créent la joie.
Mis en pratique dès le plus jeune âge, ces principes augmentent les chances de réduire le stress, optimisent les potentiels, développent la force de caractère, préviennent la dépression.
Julie Bazinet propose aux adultes une prise de conscience et de multiples applications pratiques pour accompagner les plus jeunes sur cette jolie voie, les « outiller » solidement pour l'avenir.
