Dopamine Kids. 5 étapes pour libérer votre famille des écrans et de la nourriture ultra-transformée
1e édition

Heureuse maman de Rosy, Michaeleen Doucleef prend conscience qu'elle peine à savourer des moments auxquels elle prenait plaisir avant. Constamment irritée, en quête de son smartphone, ce malaise qu'elle constate aussi chez sa fille l'interpelle : pourquoi sommes-nous toujours en quête de ces « aimants » qui nous font nous sentir plus mal ? Comment peut-on leur redonner leur juste place ? Et si les neurosciences avaient tout faux ? Combinant des milliers d'heures de recherche et d'entretien sur le sujet, elle débusque les erreurs des neurosciences et dessine un plan qu'elle s'empresse de mettre en ouvre au sein de sa famille, avec succès.
Dans ce guide en 5 étapes destiné à reprendre le pouvoir sur ces surstimulations qui inondent nos cerveaux et renouer avec une vie de famille apaisée, découvrez : - Comment fonctionne la dopamine, et pourquoi on part perdants ; - Les valeurs et objectifs qui comptent vraiment pour votre famille ; - La méthode pour bâtir un sanctuaire familial sans pour autant bannir écrans et malbouffe, grâce à des limites efficaces et des alternatives attrayantes ; - Retrouver sommeil apaisé, concentration, goût de la découverte et de l'aventure.
Michaeleen Doucleff, PhD, couvre depuis plus de dix ans la santé des enfants pour la rédaction scientifique de NPR, radio de service public aux États-Unis. Elle est titulaire d'un doctorat en chimie de l'Université de Californie à Berkeley. Elle est l'autrice du best-seller international Chasseur, cueilleur, parent (70 000 ex. vendus en France).