Diet-Free for Life. A Revolutionary Food, Fitness, and Mindset Makeover to Maximize Fat Loss

Name: Diet-Free for Life
Price: 8.05 EUR
Availability: InStock
Author: Robert Ferguson
ISBN: 978-1-101-47527-0

Par : Robert Ferguson

Formats :

E-book - ePub

8,05 €

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Nombre de pages288
FormatePub
ISBN978-1-101-47527-0

EAN9781101475270
Date de parution04/01/2011
Protection num.Adobe DRM
Taille789 Ko
Infos supplémentairesepub
ÉditeurTarcher

Résumé

"...a simple plan ... yielding easy ways to of eating that let (anyone) make peace with carbs and melt fat in the process." -First for WomenFitness and diet expert Robert Ferguson offers a weight-loss program that shifts fat storing to fat burning. Ferguson's plan teaches readers how to customize their meals to include fast and slow carbs, protein and fat, and get immediate and sustainable results.
This 21-day Mindset Makeover includes: A guide to eliminate wrong-headed diet mindsets Daily prompts to sustain the plan Nutrition and exercise tips Simple recipes to create fat-burning meals Advice for shopping and eating-out