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Die vier Säulen der Achtsamkeit. Philosophie & Praxis für das tägliche Leben
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- Nombre de pages208
- FormatePub
- ISBN978-3-95803-484-6
- EAN9783958034846
- Date de parution28/02/2023
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille456 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurScorpio Verlag
Résumé
Der Weg der Achtsamkeit hergeleitet aus dem buddhistischen Quelltext
Eines der effektivsten Mittel gegen Angst, Stress und eine Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden ist bereits über 2500 Jahre alt: die Achtsamkeit. Die Ursprünge dieser Methode, deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich nachgewiesen ist, stammen aus dem Satipatthana- Sutta. Laut diesem gilt es, vier grundlegende Bereiche in meditativer Achtsamkeit zu betrachten: Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte.
Bhante Henepola Gunaratana beschreibt, wie wir diesen klassischen Text im Alltag umsetzen können und unseren spirituellen Zielen näher kommen. Dabei findet er klare, leicht zugängliche Worte, ohne den Lehren ihre Tiefe zu nehmen
Bhante Henepola Gunaratana beschreibt, wie wir diesen klassischen Text im Alltag umsetzen können und unseren spirituellen Zielen näher kommen. Dabei findet er klare, leicht zugängliche Worte, ohne den Lehren ihre Tiefe zu nehmen