Die Resilienz-Festung. Schluss mit Dauerstress und Gedankenkarussell

Name: Die Resilienz-Festung
Price: 0.99 EUR
Availability: InStock
Author: Leon Sense
ISBN: 978-3-8197-0755-1

Par : Leon Sense

Formats :

E-book - ePub

0,99 €

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Nombre de pages38
FormatePub
ISBN978-3-8197-0755-1

EAN9783819707551
Date de parution28/06/2026
Protection num.Digital Watermarking
Taille621 Ko
Infos supplémentairesepub
Éditeurepubli

Résumé

Der Alltag fordert uns permanent. Die Folge sind innere Unruhe und Erschöpfung. Doch Resilienz ist kein Zufall, sondern ein trainierbarer Muskel. In diesem Buch erfahren Sie anhand praxiserprobter Strategien, wie Sie Geist und Körper in eine unbezwingbare Festung verwandeln. Dieses kompakte Praxisbuch liefert Ihnen den konkreten biologisch-mentalen Schutzschild gegen den Stress des modernen Lebens.